bola mnie

Mam 16 lat, od kiedy chodzę do szkoły czyli 10 lat nigdy nie sikałam w szkole, od 2 miesięcy mam problem. często chodzę do łazienki, bardzo często, wstaję w środku nocy 3/4 razy, niedawno zauważyłam też krew w moczu. jak siusiam bolą mnie drogi moczowe i nerki, aż łzy mi spływają, zdarzyło mi się też 3 razy popuścić ;/ w badaniach wyszło mi, że [...]

Witam na treningach szybko bola mnie rece (barki, triceps, itp.) do tego stopnia ze opuszczam czesto garde. co bedzie lepsze na pozbycie sie tego problemu silownia czy uderzanie w worek, pompki, drazek.

Witam , ćwiczę na śiłowni 3x w tygodniu całe ciało (pon , sroda , piatek) . Ostatnio mam straszny problem , gdy po rozgrzewce zaczynam wyciskanie , bardzo bolą mnie ręce (triceps , biceps) , oraz klata mimo iż jest rozgrzana też odczuwam w niej ból . Również mam problem z śiłą , gdy wstaje o 6:10 , i gdy o 7:50 zaczynam trening mam mniej śiły , [...]

Witam, mam 16 lat od 9 roku życia gram w piłke nożna , przez pierwsze 4 lata treningi mielismy 3 razy w tygodniu + mecz ligowy od roku treningi są 5 razy w tygodniu + mecz i od około 3 miesiecy bola mnie kolana Czym to jest spowodowane przemeczenie ? może jakies tabletki regenerujace brac czy cos ?

hej.mam 17 wiec czy to normalne ze po aktywnym dniu:duzo biegania i chodzenia bola mnie stwy kolanowe? pomozcie.... 3majcie sie

dzis jest 4 dzien odkad zaczelam szostke weidera. nie cwiczylam do tej pory wcale i strasznie bola mnie miesnie brzucha i szyi. czy mam przerwac program i dac odpoczac miesniom czy kontynulowac mimo bolu? a moze przez jakis czas cwiczyc lightowo (jesli tak - to jak?) a jak sie troche wyrobie to zaczac A6W od nowa? pytam bo slyszalam ze jak sie [...]

od 2 dni bola mnie nerki :( bardziej prawa gdyodycham i gdzi chodze, nawet posdzasz siedzenie i lezeniaa, jestem po 100 tabl metanabolu co to moze byc ?????????? :(((

Bolą mnie nadgarstki, w lutym tego roku zdjęli mi gips z delikatnego złuszcenia tych dwóch kosci w stawie nadgarstkowym, i teraz ćwiczyć w rękawiczkach z usztywniaczami na nadgarstkach (ja to tak nazywam) czy przestać ćwiczyć? Chociaż mi wydaje się prawdopodobne to pierwsze, bo przerwać trening lub zmniejszyc ciężary to straciłbym wiele, ale [...]

Bolą mnie plecy tzn pieczenie w odcinku piersiowym i dół pleców nawet przy małym wysiłku. Podpowiedzcie co jest nie tak z postawą. /SFD/2020/9/11/ca9e57ae34ae4da3bae577e981e2ffb0.jpg /SFD/2020/9/11/d97d53a265ff46b282cdfbd9eb3a84c3.jpg /SFD/2020/9/11/d68a0f3ea9024c0f9ad5be6ec0b6eda9.jpg

Witam, podczas spaceru z prędkością około 7km/h, strasznie bolą mnie łydki i kostki i staw skokowy dolny też czasami w lędźwiach, ból w lędźwiach również się zdarza podczas przysiadów z dużą ilością powtórzeń np 5x10 powtórzeń, ale przy 5x5 z ciężarem 2x większym już nie. Czy to może być spowodowane pracą siedzącą, po 8 godzin w biurze?. [...]

Jestemn w 3 tygodniu brania metki,od tzrech dni mam powiększone stawy bolą mnie łokcie,oraz łzawią mi oczy.Kiedyś brałem metke tok temu i nic nie miałem zadnych objaów!!!Prosze o pomoć!!!!!!

[...] cwicze nogi, w srode mam dzien nietreningowy a w czwartek mam trening plecow. Po wtorku mam mocne zakwasy w udach(takie pozytywne) mimo ze cwicze juz jakis czas. W czwartek bola mnie jeszcze uda i to niezle. Czy mam wykonywac martwy ciag? Czy nie nadpale w ten sposob miesni dwu i czworo-glowych? Gdyz przy martwym z tego co mi wiadonmo tez [...]

Ćwiczę planem push pull w domu ale czasami bywa tak że nie mam jak zrobic całego treningu na raz i wtedy część robie 1 dnia a reszte drugiego. Czy można tak robić bez konsekwencji utraty mięśni. Ogulnie nie czuje sie przetrenowany jak zdarza mi sie tak robic nie bolą mnie mięśnie nie mam zakwasów ani mniej siły itp

Co mam robic bola mnie kolana

Witam, od kilku tygodni, najczęściej przed snem bolą mnie uda. Nie jest to ból taki jak przy kontuzji, bardziej jakby mięśnie były przemęczone. Za jakiś czas idę zrobić podstawowe badania, a potem ewentualnie bardziej specjalistyczne, jeśli to nie minie, ale tak się zastanawiam nad kupnem suplementu poprawiającego regenerację. ZMA, witaminy biorę. [...]

Trenuje ok 3 mcy ostatnio w nocy bola mnie miesnie ktore uprzednio trenowalem a na drugi dzien mam zakwasy. Czy taki stan moze byc efektem przetrenowania?

Proszę ludzi którzy spotkali sie z podobnym zjawiskiem o pomoc otóż od jakiegoś roku same z siebie bolą mnie mięśnie przy stawach tj kolanowym i łokciu, byłem u wszelakich lekarzy i nic nic! reumatyzm wykluczyli, w badaniach krwi wszystko w porządku. jeden lekarz przepisal mi leczenie laserami czy tam wstrząsami, byłem - na jakiś mały okres [...]

W poniedziałek piłam alkohol z kolezankami i było ok. od wczoraj dzieje sie ze mna cos dziwnego czuje sie dziwnie;/ jakbym miała zaraz zemdlec... nie raz mam bóle w klatce piersiowej Można to porównać do uczucia, jakie ma się po wypiciu niedużej ilości alkoholu, takie delikatne jedno-dwu sekundowe falowanie otoczenia.. mam duszacy kaszel. czuje [...]

Witam mam taki problem mam 16lat i nie umiem plywac i ostatni zacząlem sie uczyc i troche mi wychodzi tylko mam taki problem jak plyne zabą to po ok 40m przplyietych bola mnie miesnie rąk i wtedy juz nie jestem w stanie doplynąc do brzegu i pytanie brzmi co zle robie??? moze zaczne uczyc sie od poczatku dajcie jakis wskazowki bo w moim wieku to [...]

Witam proszę o poradę jakie buty wybrać do biegania. Od niedawna zaczołem przygode z bieganiem biegam. Na chwile obecną biegam w zwykłych butach ale mam już dość tych butów ponieważ podczas biegu bardzo bolą mnie nogi w szczególności łydki. I postanowiłem coś kupić i proszę o poradę. Kwota jaką mogę wydać na buty to 150 zł. Głównie biegam po [...]